7 najbardziej lubianych misiów z bajek

Pluszowe misie są ulubionymi przytulankami nie tylko maluchów.Od kiedy telewizja zaczęła emitować dobranocki,gadające niedźwiadki zawładnęły światem dziecięcych bajek,stając się do dzisiaj najbardziej lubianymi postaciami fikcyjnymi.Rozważne,głupiutkie,czasem nieco złośliwe i zabawne,zawsze lojalne,przyjacielskie i opiekuńcze misie to postacie bajkowe,których nie sposób nie lubić.Oto lista 7 najpopularniejszych i najbardziej lubianych misiów znanych z telewizyjnych bajek.

1 Kubuś Puchatek

Kubuś Puchatek to bez wątpienia najbardziej znana postać bajkowa świata.Pierwsza książeczka o przygodach tego misia o bardzo małym rozumku i jego przyjaciołach została napisana w 1926 r.przez A.A.Milne.Tytułowy bohater opowiadań zawdzięcza swoje imię maskotce syna pisarza,Krzysia,który to z kolei stał się pierwowzorem postaci chłopca o tym samym imieniu.Pięć lat po powołaniu misia do życia Puchatek był już wart ponad 50 mln dolarów.W 1961 r.koncern Walt Disney Productions pozyskał licencję min.na produkcję filmów animowanych o przygodach misia i jego przyjaciół,czyniąc go najbardziej rozpoznawalnym bohaterem bajkowym świata.

2 Miś Uszatek

Misia Uszatka stworzył w 1957 r.pisarz Czesław Janczarski.Zanim w 1975 r.wytwórnia Se-ma-for wyprodukowała serial o przygodach misia,po którym nastąpiła eksplozja popularności Uszatka,gościł on tylko na łamach pisemka dla dzieci i w książeczkach.Serial o Uszatku jest najlepiej sprzedającym się za granicą produktem Telewizji Polskiej był emitowany min.w Holandii,na Węgrzech i w Japonii,a w Słowenii i Finlandii pokazywany jest do dzisiaj.W Polsce,w rankingu popularności rodzimych filmów animowanych,wyprzedzają go jedynie"Przygody Bolka i Lolka".

3 Gumisie

Gumisie powstały w połowie lat 80-tych ubiegłego wieku w wytwórni Walta Disney’a.Inspiracją do stworzenia tych leśnych bohaterów były Gummibaerchen słodkie żelki w kształcie misiów.Piosenka z serialu o Gumisiach,które po wypiciu magicznego eliksiru z gumi jagód są w stanie skutecznie bronić się przed wrogami,jest do dzisiaj jednym z najbardziej znanych disney’owskich utworów muzycznych,który w polskiej wersji wykonywany był przez tragicznie zmarłego Andrzeja Zauchę.

4 Miś Yogi

Miś Yogi,postać stworzona przez wytwórnię Hanna-Barbera,zadebiutował na ekranach w 1958 r.w serialu"Pies Huckleberry".Mówiący rymami miś tak spodobał się widzom,że wkrótce stworzono serial o jego przygodach,który popularnością znacznie przebił perypetie"Psa Huckleberry’ego".Obok Yogiego,który zamieszkiwał fikcyjny park narodowy Jellowstone,w każdym odcinku pojawiał się jego przyjaciel,niedźwiadek Boo Boo,razem z którym zdobywali jedzenie najchętniej przez kradzież koszów piknikowych.

5 Troskliwe misie

Troskliwe misie zostały stworzone w 1981 r.przez Elenę Kucharik jako nadruki na kartki z życzeniami.Kilka lat później misie doczekały się swoich pluszowych wersji,by wkrótce potem trafić na ekrany telewizorów.To,co najbardziej odróżnia te misie od pozostałych bajkowych niedźwiadków to umieszczone na ich brzuszkach insygnia,które symbolizują osobowość zwierzaka i to,o co każdy z nich troszczy się najbardziej.

6 Niedźwiedź Baloo

Baloo to jeden z bohaterów powieści"Księga Dżungli"napisanej w 1894 r.przez Rudyarda Kiplinga.Na ekranach pojawił się w kilku produkcjach Wytwórni Walta Disney’a,min.w filmowej wersji"Księgi Dżungli"oraz w serialu"Super Baloo",w którym niedźwiedź ten jest zapalonym pilotem,a u jego boku pojawiają się inne drugoplanowe postaci z powieści Kiplinga.Disney’owski Baloo nieco różni się od swojego pierwowzoru jest mało rozsądny i uwielbiający dobrą zabawę,jednak tak jak stworzony ponad wiek temu przyjaciel Mowgliego jest lojalny i opiekuńczy,czym niewątpliwie zaskarbił sobie sympatię widzów w wielu krajach.

7 Miś Colargol

Colargol to postać stworzona przez francuską pisarkę Olgę Pouchine w latach 50-tych minionego wieku.Słuchowiska o przygodach tego kochającego śpiew i podróże misia cieszyły się wielkim zainteresowaniem i wkrótce zlecono polskiej wytwórni Małych Form Filmowych Se-ma-for wyprodukowanie serialu lalkowego o Coralgolu.Serial emitowany był w blisko dwudziestu krajach,w których jego bohater znany był pod różnymi imionami,min.jako miś Barnaby,Jeremy czy Oliver.

5 największych gwiazd,które zmieniły wyznanie

Niedawno przeprowadzone w USA sondy wykazały,że blisko połowa dorosłych Amerykanów przynajmniej raz w życiu zmieniła wyznanie religijne.Najbardziej spektakularne przejścia na inne wyznania zdarzają się wśród celebrytów nagłaśniane przez dziennikarzy szybko stają się medialnymi wydarzeniami.Jedno z największych poruszeń w tym temacie wywołało rzekome przejście Michaela Jacksona na islam,na temat którego dyskusje nie umilkły nawet po jego śmierci.Oto lista 5 najpopularniejszych gwiazd,które zmieniły wyznanie i do dzisiaj aktywnie praktykują nową religię.

1 Madonna

Madonna,królowa muzyki pop,piosenkarka z największą ilością sprzedanych płyt na świecie,została wychowana w duchu religii katolickiej imię ,jakie nosi,nadane zostało jej na cześć Matki Boskiej,a głęboko wierzący rodzice wysłali ją nawet do szkoły katolickiej.Gdy zaczęła pojawiać się na scenie muzycznej,jej znakiem rozpoznawczym stały się seksowne ruchy,jakie wykonywała w wyzywających strojach zestawianych z symbolami religijnymi.To przez wielu uznane za obrazoburcze igranie z kościołem katolickim trwało przez blisko 15 lat,aż do czasu gdy Madonna zaczęła interesować się kabałą,mistyczno-filozoficzną szkołą judaizmu.Dzisiaj królowa popu należy do najbardziej prominentnych kabalistów,przyjęła nawet hebrajskie imię Stella,które znaczy gwiazda chyba nie mogła wybrać nic bardziej pasującego.

2 Tom Cruise

Tom Cruise został wychowany w bardzo religijnej,katolickiej rodzinie.Jako nastolatek chętnie uczęszczał na msze,spędzał czas na zadumie w kaplicy i prowadził z księżmi ciekawe rozmowy na temat wiary.Nic dziwnego zatem,że w końcu sam zdecydował zostać księdzem i wstąpił do seminarium,z którego jednak został dość szybko wyrzucony,ponoć za kradzież alkoholu od prowadzących szkołę mnichów.W 1986 r.gdy Cruise odnosił już sukcesy na srebrnym ekranie,za namową swojej pierwszej żony,Mimi Rogers,dołączył do kontrowersyjnej sekty Scjentologów.Dzisiaj aktor jest najbardziej prominentnym pośród wszystkich gwiazd Hollywood członkiem Kościoła Scjentologów.Chętnie wypowiada się publicznie na temat tej kontrowersyjnej organizacji,podkreślając często,że jej nauki uwalniają od uzależnień,problemów w nauce i chorób psychicznych,a jemu samemu pomogły pokonać nawet dysleksję.Gwiazdor aktywnie werbuje nowych członków sekty przekonał do nauk tego kościoła min.Katy Holmes,z którą wziął ślub zgodnie ze scjentologicznymi obrzędami.Po ich rozwodzie aktorka wróciła jednak na katolicyzm,swoje pierwotne wyznanie.

3 Julia Roberts

Julia Roberts,która dorastała w baptyjsko-katolickiej rodzinie,po zakończeniu prac nad filmem"Jedz.Módl się.Kochaj"ogłosiła,że stała się praktykującym wyznawcą hinduizmu.Główna bohaterka wspomnianego filmu,grana przez Roberts,tuż po rozwodzie rozpoczyna podróż po śwecie w poszukiwaniu prawdziwej siebie medytacje w hinduskich świątyniach pomagają jej w odkryciu i wzbogaceniu życia duchowego.Praca nad filmem odmieniła nie tylko życie religijne aktorki,ale również jej męża i dzieci wszyscy regularnie odwiedzają hinduskie świątynie aby modlić się,śpiewać i świętować.Julia Robert przyznaje również,że wierzy w reinkarnacją i ma nadzieję,że odrodzi się jako istota o znacznie spokojniejszym życiu niż to,które sama obecnie wiedzie.

4 Tina Turner

Chociaż Tina Turner oficjalnie zakończyła już swoją rozpoczętą ponad pół wieku temu karierę muzyczną,do dzisiaj stanowi legendę rock-and-rolla,wciąż zachwycającą charakterystycznym głosem i zgrabnymi,tak ochoczo eksponowanymi niegdyś na scenie nogami.Jej życie osobiste nie było jednak usłane różami jako żona Ike’a Turnera stała się ofiarą przemocy domowej.Pomimo,że wychowana została w rodzinie baptystów,w dramatycznym momencie swojego życia zwróciła się w stronę buddyzmu dzisiaj twierdzi,że to właśnie ta religia dała jej siłę i inspirację do walki o swoją wolność i godność.Choć po tych bolenych chwilach pozostały jedynie wspomnienia,Tina Turner do dzisiaj jest praktykującą buddystką i jednocześnie przykładem zwycięskiej walki z przemocą rodzinną dla kobiet z całego świata.

5 Orlando Bloom

Orlando Bloom,przystojny aktor znany większości głównie z ról we"Władcy pierścienia" i "Piratach z Karaibów"został wychowany jako członek Kościoła Anglikańskiego.W 2004 roku,podczas oficjalnej uroczystości,wstąpił do Soka Gakkai International,międzynarodowego związku świeckich organizacji buddyjskich.W jednym z wywiadów powiedział,że nie stał się buddystą po to,aby medytować pod drzewem lecz po to,aby dzięki rozmyślaniom nad swoim życiem uczynić je lepszym.

13 najbardziej znanych gejów

Homoseksualizm wciąż stanowi temat tabu.Osoby o odmiennej orientacji seksualnej niż ta powszechnie przyjęta za normalną,skrzętnie ukrywają swoje preferencje z obawy przed odrzuceniem przez społeczeństwo,przed wystawieniem się na śmieszność,a nawet z obawy o własne życie przykładowo,w krajach muzułmańskich za homoseksualizm grozi kara śmierci.Nawet w najbardziej liberalnych krajach,w których głosi się tolerancję i równouprawnienie wszystkich orientacji seksualnych,przyznanie się do bycia gejem czy lesbijką wciąż wymaga odwagi i nigdy nie przechodzi bez echa,zwłaszcza w świecie show biznesu.To właśnie osoby znane,gwiazdy i celebryci,którzy decydują się ujawnić światu swoje preferencje seksualne,stają się ambasadorami homoseksualistów,wspierając całe środowisko gejowskie do walki z dyskryminacją i uprzedzeniami,a także inspirując i dodając odwagi innym gejom i lesbijkom do zaprzestania ukrywania swojej odmienności seksualnej.Oto 12 najbardziej znanych gejów,którzy zachwycają nie tylko swoimi talentami,ale również odwagą bycia sobą.

1 Elton John

Życie uczuciowe Sira Eltona Johna mogłoby stanowić scenariusz ciekawego filmu.W 1976 r.piosenkarz poinformował na łamach magazynu"The People"o swojej biseksualności,kilka lat później wstąpił w krótkotrwały związek małżeński z kobietą,a następnie,jeszcze w tym samym roku,w którym wzięli rozwód wyznał,że jest gejem.Piosenkarz od 1993 r.tworzy parę z Davidem Furnishem panowie zalegalizowali swój związek i wychowują wspólnie syna zrodzonego z surogatki.

2 George Michael

Homoseksualizm George’a Michaela wyszedł na jaw w sposób,którego nie życzyłby sobie chyba nikt.Piosenkarz został przyłapany przez policję w Los Angeles,gdy w publicznej toalecie uprawiał seks z innym mężczyzną.Gwiazdor miał za sobą też inne traumatyczne przeżycie AIDS odebrało mu jego życiowego partnera.

3 Ricky Martin

Plotki o homoseksualizmie Rickiego Martina krążyły w show biznesie od lat,przybierając na sile po wynajęciu przez piosenkarza surogatki,która urodziła mu synów bliźniaków.Piosenkarz umiejętnie unikał jednak ich komentowania aż do 2010 r.gdy publicznie przyznał się do bycia„dumnym gejem”pozostającym w szczęśliwym związku homoseksualnym.

4,5 Domenico Dolce i Steffano Gabbana

Tych dwoje projektantów mody,bardziej znanych światu po prostu jako Dolce&Gabbana lub D&G,to z pewnością najbardziej znana para gejowska w show-biznesie.Panowie poznali się w 1980 r. i od tamtej chwili stanowili partnerów nie tylko w życiu zawodowym,ale i prywatnym.W 2008 r.pojawiły się plotki o rozpadzie ich związku,jednak na szczęście dla świata mody,ich wspólna marka D&G wciąż ma się świetnie.

6 Tomasz Jacyków

Chociaż celebryta ten ma dorosłego syna ze związku z kobietą,odkąd tylko zaistniał w show-biznesie nie ukrywał,że od wielu lat związany jest z tym samym partnerem,fotografem Tomaszem Jaworskim.Stylista twierdzi jednak,że nie jest gejem a biseksualistą w jednym z popularnych talk show wyznał,że dla przyjemności sypia również z kobietami.Tomasz Jacyków to dzisiaj najbardziej znany gej-celebryta w polskim show-biznesie.

7 Marc Jacobs

Jeden z najbardziej znanych kreatorów mody,dyrektor kreatywny domu mody Louis Vuitton i jednocześnie jeden z 50 najbardziej znanych wpływowych,według magazynu Out,gejów na świecie.Marc Jacobs aktywnie wspiera walkę o prawo gejów i lesbijek do zawierania małżeństw w 2009 r.zaprojektował kolekcję koszulek żądających zalegalizowania małżeństw par homoseksualnych.

8 Neil Patrick Harris

W 2008 r.aktor znany najbardziej min.z wcielania się w rolę niereformalnego uwodziciela z serialu"Jak poznałem Waszą matkę",uciął wszelkie spekulacje na temat swojej orientacji seksualnej.Kilka lat później serialowy Barney Stinson poślubił swojego wieloletniego partnera,kucharza Davida Burtka’ę,z którym,dzięki surogatce,wychowują dzisiaj dwójkę swoich dzieci.

9 Michael Stipe

W 1995 r.były już dzisiaj frontman zespołu R.E.M.pojawił się na okładce"Out"amerykańskiego magazynu dla gejów i lesbijek.W roku 2001 muzyk udzielił wywiadu prestiżowemu magazynowi"Time",w którym nie tylko określił się jako artystę-dziwaka,ale wyznał również,że od trzech lat jest w związku z„cudownym mężczyzną”.

10 Jim Parsons

W 2012 r.New York Times opublikował wywiad z Jimem Parsonem,najbardziej znanym z roli w serialu komediowym"Teoria wielkiego podrywu".Aktor wyznał w nim,że jest gejem i od 10 lat żyje w szczęśliwym związku z mężczyzną o polsko brzmiącym nazwisku Tod Spiewak.

11 Michał Piróg

Od kiedy w 2007 r.ten kontrowersyjny tancerz i choreograf publicznie przyznał się do bycia gejem,aktywnie walczy o prawa mniejszości seksualnych w Naszym kraju.Michał Piróg uparcie milczy na temat swoich partnerów,aktualnych i poprzednich,co staje się przyczyną licznych plotek i spekulacji media brukowe łączą go z kilkoma bardzo znanymi figurami polskiego show biznesu.Bez względu jednak na to,że Michał nigdy nie pokazał się publicznie ze swoim oficjalnym partnerem,jest bez wątpienia jednym z najbardziej znanych gejów w kraju.

12 Lance Bass

Były członek zespołu ‘N Sync poinformował o swojej orientacji na okładce magazynu"People"z 2006 r.Muzyk wyznał wówczas,że nie zdecydował się na ten krok wcześniej ze względu na pozostałych członków boysbandu obawiał się,że takie wyznanie negatywnie wpłynie na rozwój ich kariery.Po swoim comingoutcie Lance stał się czynnym orędownikiem na rzecz gejów i małżeństw homoseksualnych.

13 Jesse Tyler Ferguson

W przypadku aktora tego trudno mówić o sensacyjnym comingoutcie.Aktor nigdy nie próbował zataić swojej orientacji seksualnej jak sam stwierdził,ukrywanie prawdziwego siebie nie pozwoliłoby mu dobrze wykonywać swojego zawodu.Co ciekawe,w serialu komediowym"Współczesna rodzina",który przyniósł mu popularność,ten znany gej wciela się w rolę homoseksualnego prawnika.

10 najpiękniejszych sukni ślubnych gwiazd

Fasony sukien ślubnych zmieniają się wraz z trendami w modzie jednak to,jak bardzo wyjątkowo czuje się panna młoda mając na sobie tę wymarzoną suknię ślubną,pozostaje niezmienne mimo upływających lat.Poszukiwania tej jedynej,wyśnionej sukni zajmują czasem długie miesiące,dlatego postanowiłam zainspirować przyszłe panny młode do podjęcia odpowiedniej decyzji,prezentując im ranking 10 najpiękniejszych sukni ślubnych gwiazd wszechczasów.

1 Grace,księżna Monako

Gdy piękna hollywoodzka gwiazda Grace Kelly wychodziła za mąż za księcia Monako Rainera II,wydarzenie to zostało okrzyknięte ślubem stulecia,natomiast kreację,jaką miała na sobie tego dnia Grace,można bez wahania nazwać suknią stulecia.Projekt Helen Rose,odpowiadającej za kostiumy w wytwórni filmowej MGM,nad którym przez sześć tygodni pracowały trzy tuziny szwaczek,zachwyca i inspiruje kolejnych projektantów aż po dziś dzień.Nie ma chyba w historii mody drugiej kreacji o tak ponadczasowym pięknie.

2 Catherine,księżna Cambridge

Spekulacje na temat projektanta sukni ślubnej Kate Middleton nie cichły aż do ostatniego momentu pojawienia się przyszłej księżnej przed ołtarzem w katedrze Westminster.O sukni autorstwa Sary Burton,głównej projektantki domu mody Alexandra McQueena,bez wątpienia inspirowanej kreacją ślubną Grace Kelly,dyskutowano w mediach jeszcze przez długie miesiące po samym ślubie.Kreacja przyniosła także rozgłos i sławę stosunkowo mało wcześniej znanej Sarze Burton,która po królewskim weselu stała się z dnia na dzień gwiazdą w swojej branży.To właśnie za sprawą tej bajkowej kreacji księżnej Kate w trendach mody ślubnej królują obecnie suknie z delikatną,koronkową górą i dekoltem z półstójką.

3 Kelly Clarkson

Kelly Clarkson miała na swoim ślubie kreację,którą długo komentowały tabloidy i portale plotkarskie,a wielu znawców mody uznało ją za jedną z najpiękniejszych sukni ślubnych gwiazd.Romantyczna kreacja z długim rękawem wykończonym powlekanymi guziczkami i koronkami z kwiatowymi aplikacjami,uzupełniona luźnym,nieco chaotycznym upięciem włosów sprawiła,że piosenkarka wyglądała niezwykle delikatnie i kobieco.

4 Nicole Richie

Dzięki temu,że tiulowa spódnica tej kreacji była odpinana,Nicole Richie w dniu swojego ślubu wydawała się mieć na sobie dwie całkowicie różne kreacje.Dół sukni Marchesa,jaką miała na sobie podczas ceremonii,został wykonany z ponad 100 jardów tiulowych płatków i drapowanej organzy i pięknie kontrastował z koronkową górą sukni.Na przyjęciu weselnym,po odpięciu tiulowej spódnicy,Nicole prezentowała się niezwykle seksownie w dopasowanej koronkowej wersji sukni.

5 Charlene,księżna Monako

Już w czasie narzeczeństwa z księciem Monako Albertem II,Charlene Wittstock często na oficjalne gale wybierała kreacje Armaniego,więc poproszenie właśnie jego o przygotowanie dla niej sukni ślubnej nie było dla nikogo zaskoczeniem.Kreacja była gotowa po,bagatela,2500 godzinach pracy,a do jej przygotowania użyto min.40000 kryształów Swarovskiego,20000 koralików wykonanych z macicy perłowej i dziesiątek metrów powlekanych białym złotem nici.

6 Audrey Hepburn

Wystąpienie Audrey Hepburn w sukni ślubnej projektu domu mody Balmain było magicznym momentem w historii mody.Oryginalna długość,bardzo wąska talia i szerokie,szyfonowe rękawy pięknie podkreśliły jej filigranową figurę.Romantyczną i do granic kobiecą kreację wykończył wianek z żywych kwiatów,który zajął miejsce tradycyjnego welonu.

7 Porta de Rossi

Kreacja,jaką miała na sobie aktorka podczas ślubu ze swoją wieloletnią partnerką,z pewnością należy do najbardziej oryginalnych sukni ślubnych gwiazd.Urocza,w kolorze pudrowego różu spódnica w stylu baleriny zestawiona została z nieco męską górą,przypominającą kamizelkę od garnituru,która jednak seksownie odsłaniała plecy.Efekt końcowy był  genialny:Portia wyglądała jak niegrzeczna księżniczka.

8 Elizabeth Taylor

Gdy jedna z największych gwiazd kina Elizabeth Taylor wychodziła za pierwszego ze swoich siedmiu mężów,miała na sobie suknię ślubną dzieła Helen Rose,tej samej projektantki,która przygotowała legendarną suknię ślubną innej gwiazdy kina,Grace Kelly.Niestety małżeństwo to,w przeciwności do ponadczasowej popularności kreacji,nie przetrwało próby czasu i zakończyło się po zaledwie dziewięciu miesiącach.

9 Katie Holmes

Podczas ślubu z Tomem Cruisem we Włoszech,Kate Holmes miała na sobie odsłaniającą ramiona suknię projektu Armaniego.Jedwabna kreacja przyozdobiona była kryształkami Swarovskiego i koronką z Walencji,a całości dopełnił tradycyjny,tiulowy welon.Przygotowanie tej sukni ślubnej zajęło 350 godzin i podobno kosztowało gwiazdorską parę ponad 50000 dolarów.

10 Kate Moss

Tuż po królewskim ślubie Kate i Williama w Londynie,inna uwielbiana przez Brytyjczyków Kasia stanęła na ślubnym kobiercu.Seksowna,odważna,kreacja w stylu vintage projektu bliskiego przyjaciela modelki,Galliano,mocno kontrastowała z klasyką sukni księżnej,ale za to idealnie pasowała do Kate Moss trudno sobie wyobrazić lepiej dobraną suknię ślubną do tej ikony mody o nietuzinkowej urodzie i osobowości.

10 najlepszych programów dla dzieci i młodzieży lat 90-tych

Co jest znakiem czasu radosnego dzieciństwa i dojrzewania współczesnego pokolenia trzydziestolatków?Beztroskie zabawy na trzepaku,skakanie w gumę na szkolnych przerwach,oranżadki w proszku wsypywane prosto do buzi,niemieckie zabawki z PEWEX-u?Z pewnością tak,choć jest jeszcze coś,co we wszystkich dorastających w latach 90-tych minionego wieku budzi pozytywne i nieco nostalgiczne uczucia to programy telewizyjne,które przyciągały przed ekran na długie kwadranse,ucząc,bawiąc i wychowując.Dziś nazywamy je kultowymi i żałujemy,że od tamtego czasu Telewizji Polskiej nie udało się przygotować niczego podobnego.Oto lista najlepszych według mnie programów dla dzieci i młodzieży emitowanych w latach 90-tych,które umilały wolny czas i jednocześnie edukowały młodych widzów niemalże we wszystkich dziedzinach.

1"5-10-15"

To bez wątpienia ulubiony program dzieci i młodzieży dorastających w latach 90-tych.W sobotnie poranki każdy czekał na Omnibusa,Szortpres,Mini Listę Przebojów,piosenki Pana Yapy lub Czy wydra wygra?Dzisiaj już kultowe elementy tego"5-10-15",które wspomina się z rozrzewnieniem.Program edukował i bawił maluchy i nastolatków w końcu jego nazwa nie wzięła się z sufitu.Co ciekawe,chociaż o programie dalej dobrze się pamięta,mało kto rozpoznaje dzisiaj w Justynie Pochanke,Piotrze Kraśko czy Marcinie Tyszcze jego dawnych prowadzących.

2"Tik-Tak"

Przez pierwsze trzy lata emisji programu jego prowadzącym,tytułowym Panem Tik-Takiem był Andrzej Grabowski,pomysłodawca"Ciuchci",innego kultowego programu z mojego rankingu.Z czasem postać Pana Tik-Taka zastąpił Krzyś,czyli Krzysztof Marzec,który razem z Ciotką Klotką(Ewą Chotomską) i Panem Fasolą(Krzysztofem Tyńcem)byli najbardziej lubianymi bohaterami programów dla dzieci lat 90-tych.Piosenki,które w"Tik-Taku"wykonywały legendarne Fasolki,były śpiewane na ogniskach i koloniach,a na lekcjach muzyki goszczą w szkołach do dzisiaj.

3"Domowe przedszkole"

Śniadanie przy telewizyjnym przedszkolu było codziennością dzisiejszych trzydziestolatków,a gdy zaczynało się lekcje o wczesnej godzinie,program ten nierzadko był pokazywany w szkolnej świetlicy.Odkrywanie z krasnalem Hałabałą nowych miejsc,nauka dobrego wychowania,wspólne śpiewanie i poznawanie intrygujących młode rozumki ciekawostek było uwielbiane przez wszystkie dzieci,wbrew pozorom nie tylko w wieku przedszkolnym."Domowe Przedszkole"to chyba najlepszy edukacyjny program dla dzieci,jaki do tej pory został wyprodukowany przez TVP.

4"Luz"

Emitowany w latach 1988-1998 program publicystyczno-muzyczny dla młodych widzów,który bez ogródek i przekłamań poruszał ważne dla młodzieży tematy,nierzadko bardzo kontrowersyjne.W studio wraz z zaproszonymi gośćmi i publiką dyskutowało się na tematy związane ze szkołą,miłością,niepełnosprawnością,ale także narkotykami,seksem i próbami samobójczymi.Luz został na antenie TVP zastąpiony przez"Rower Błażeja",program o nieco podobnej formie,który z czasem też przestał być nadawany.Ogromna szkoda,że telewizja nie proponuje już dzisiejszej młodzieży żadnej,nawet choć trochę zbliżonej w charakterze alternatywy do tego programu.

5"Teleranek"

To najdłużej nadawany program Telezji Polskiej.Emitowano go od 1972 do 2009 r.z kilkumiesięczną przerwą tuż po wprowadzeniu stanu wojennego.Symbolem"Teleranka"był animowany kogucik z czołówki programu,piejący każdej niedzieli punktualnie o godz.9.00.Był to najbardziej ukierunkowany na kulturę program młodzieżowy z mojego rankingu doradzał młodym widzom min.na jaki film warto wybrać się do kina,informował co ciekawego pojawiło się na rynku wydawniczym i muzycznym.

6"Przybysze z Meta planety"

Bohaterami tego edukacyjnego programu dla młodzieży byli dwaj tytułowi"Przybysze z Meta planety",o matematycznie brzmiących imionach Pi i Sigma.Sympatyczne ludki z kosmosu,jeden koloru zielonego a drugi pomarańczowego,podróżowały statkiem kosmiczym,a nawet teleportowały się,a to wszystko po to,aby pomagać ziemskim dzieciom w nauce matematyki.Pi i Sigma pojawiały się na antenie TVP do roku 1990,jednak później odcinki"Przybyszów z Meta planety"były jeszcze kilkakrotnie powtarzane.Program ten stanowi ważny punkt historii telewizji polskiej również ze względu na innowacyjne efekty specjalne,jakie właśnie tam zostały po raz pierwszy zastosowane.

7"Ciuchcia"

To chyba najzabawniejszy z programów rozrywkowo-edukacyjnych dla dzieci lat 90-tych.Jego główni bohaterowie,kukiełki Kulfon i żaba Monika bawiły dzieci na antenie TVP przez blisko dziesięć lat,od 1990 do 2000 r.Zarówno piosenka z czołówki"Ciuchci"jak i"Kulfon,co z Ciebie wyrośnie",zresztą chyba jeszcze bardziej kojarzona z programem niż jego tytułowy utwór,wykonywane były przez legendarne Fasolki,które wykonywały uwielbiane wówczas przez młodzież i dzieci piosenki również w programie"Tik-Tak".

8"Truskawkowe studio"

Kultowy program telewizyjny dla młodzieży z lat 1992-1999,pełen wpadających w ucho piosenek(na czele z numerem w czołówce),zabawnych scenek,pojawiających się w studio znanych gości oraz efektów specjalnych,które w telewizji lat 90-tych wprowadzały widzów w zachwyt i osłupienie.Pomysłodawcą tego programu był Paweł Królikowski,dzięki któremu na występy w"Truskawkowym studiu"mogli liczyć jego żona Małgorzata Ostrowska-Królikowska i syn Antoni.Oprócz tych dwojga w programie można było zobaczyć min.Magdę Schejbal,która dołączyła do ekipy będąc w IV klasie szkoły podstawowej.

9"Kwant"

Program popularno naukowy emitowany na pierwszym programie TVP przez 10 lat,od 1986 do 1996 r.z bardzo charaketrystyczną czołówką,w której wykorzystano utwór Jean Michel Jarre’a"Equinoxe 5.Prowadzący program"Kwant",wraz z grupą nastoletnich pomocników omawiali osiągnięcia naukowo-techniczne,poruszali interesujące zagadnienia z fizyki,astronomii i przyrody.Wbrew pozorom program ten nie był przeznaczony tylko dla kujonów i budził fascynacje światem nauki nawet w najbardziej opornych uczniach.Tuż po"Kwancie"emitowano inny kultowy program popularnonaukowy lat 90-tych,francuski serial animowany"Było sobie życie".

10"Szalone liczby"

Teleturniej matematyczny dla dzieci i młodzieży.W każdym odcinku rywalizowało ze sobą troje uczestników z różnych szkół,z tej samej rocznikowo klasy.Zabawnym elementem programu były czapki z daszkiem w różnych kolorach,które nosili uczestnicy.Szalone liczby były lubiane nie tylko ze względu na zabawne i lekkie podejście do tak problematycznego dla wielu tematu jakim jest nauka matematyki,ale również za niezastąpioną parę prowadzących Darię Trafankowską i Januarego Brunona,czyli po prostu Dusię i Januarego.Ulubieńcem widzów był także sympatyczny bóbr w zielonej kamizelce,który wprowadzał w kolejne konkurencje.

30 najbardziej sławnych leworęcznych osób

Mańkuci przez długie wieki byli obiektem uprzedzeń,strachu,a nawet stygmatyzowania i agresji. Zapewne nawet tak wielkie w historii świata postacie jak Arystoteles, Aleksander Wielki,Juliusz Cezar,Joanna d’Arc,Leonardo da Vinci,Michał Anioł,Napoleon Bonaparte czy Albert Einstein nie uniknęli szyderstw i niezdrowego zainteresowania z powodu swojej leworęczności.Dzisiaj posługiwanie się głównie lewą ręką nie jest już postrzegane jako piętno,chociaż fenomen ten dalej budzi głębokie zainteresowanie na szczęście już tylko naukowców.Chociaż badania naukowe nie wykazały zależności ilorazu inteligencji od tego,czy osoba jest prawo czy leworęczna,to aż 20% członków MENSA jest mańkutami.Biorąc pod uwagę fakt,że leworęczni stanowią jedynie 10% całej populacji,okazuje się,że to jednak oni mają częściej ponadprzeciętnie wysokie IQ.Bez wątpienia życie mańkuta nie należy do najłatwiejszych,bo świat przystosowany jest do potrzeb ludzi praworęcznych.Są jednak tacy,którym leworęczność nie przeszkodziła w osiągnięciu sławy,a nawet w zdobyciu najwyższej pozycji w państwie.

Oto lista 30 najsławniejszych dzisiaj leworęcznych osób:

1 Barack Obama

Pierwszy czarnoskóry prezydent Stanów Zjednoczonych,absolwent prawa na Uniwersytecie Harvarda.

2 Bill Gates

Twórca Microsoft i jeden z najbogatszych ludzi na świecie,filantrop.

3 Książę Karol

Następca brytyjskiego tronu,książę Walii.

4 Książę William

Syn księcia Karola,drugi w kolejce do objęcia brytyjskiego tronu.

5 Angelina Jolie

Aktorka i filantropka,znana między innymi z filmów"Przerwana lekcja muzyki","Pan i Pani Smith","Sól".

6 Bill Clinton

Kontrowersyjny prezydent USA z lat 1993-2001.

7 Robert de Niro

Przez krytyków uznawany za najlepszego aktora od czasów Marlona Brando,wystąpił min.w filmach"Łowca jeleni","Taksówkarz","Poradnik pozytywnego myślenia".

8 Tom Cruise

Jeden z najbardziej wpływowych aktorów w Hollywood,zagrał min.w"Top Gun","Mission Impossible" i "Vanilla Sky".

9 Justin Bieber

Kanadyjski piosenkarz i bożyszcze nastolatek.

10 Julia Roberts

Jedna z najbardziej znanych i najlepiej zarabiających aktorek Hollywood,odtwórczyni głównych ról min.w"Pretty Woman","Stalowych magnoliach","Jedz,módl się,kochaj".

11 Jim Carrey

Najbardziej znany leworęczny komik świata,który zadziwił swą niepowtarzalną mimiką min.w"Człowieku z księżyca","Masce"czy"Truman Show".

12 Keanu Reeves

Jeden z najprzystojniejszych aktorów,odtwórca głównej roli w kultowym"Matrixie",zachwycił krytyków rolą w"Małym Buddzie" i "Adwokacie diabła".

13 Paul McCartney

Brytyjski muzyk,członek legendarnej grupy The Beatles.

14 Morgan Freeman

Należy do najbardziej uznawanych aktorów Hollywood,mistorzowsko wcielił się w postać Nelsona Mandeli w filmie"Niepokonani"czy więźnia Reda w kultowym filmie"Skazani na Shawshank".

15 Celine Dion

Wśród grona sławnych leworęcznych znajduje się też kanadyjska piosenkarka,która wykonała min.nagrodzoną Oscarem piosenkę"My heart will go on"z filmu"Titanic".

16 Oprah Winfrey

Autorka i prowadząca najpopularniejszy talk-show świata,"The Oprah Winfrey Show",a także jedna z najbogatszych kobiet w Ameryce.

17 Nicole Kidman

Była żona innej leworęcznej gwiazdy z tego zestawienia Toma Cruise’a,jej najnowsza kreacja aktorska to główna rola w"Grace księżna Monaco",filmie biograficznym o tragicznie znarłej Grace Kelly.

18 Eminem

Ten sławny leworęczny raper jest jedym z najlepiej sprzedających się artystów świata.

19 Owen Wilson

Aktor znany głównie z ról w lekkich komediach,takich jak"Marley i ja","Polowanie na druhny"czy"O północy w Paryżu".

20 Lady Gaga

Piosenkarka i kompozytorka nieustannie szokująca swoimi awangardowymi stylizacjami i kontrowersyjnymi tekstami piosenek.

21 Pierce Brosnan

Czterokrotny odtwórca roli"Jamesa Bonda",znany także z mniej wymagających ról,np.w musicalu"Mamma Mia",za którą to otrzymał nagrodę Złota Malina.

22 David Bowie

Brytyjski piosenkarz i kompozytor,jedna z najważniejszych postaci we współczesnej historii muzyki i właściciel jednego z najbardziej charakterystycznych głosów w branży.

23 Bruce Willis

Jeden z najbardziej znanych aktorów filmów akcji,odtwórca głównej roli w legendarnej"Pułapce",uznanie krytyków przyniosła mu rola w thrillerze psychologicznym"Szósty zmysł".

24 Demi Moore

Demi Moore i Bruce Willis to kolejne na tej liście sławne leworęczne(byłe)małżeństwo Hollywood.Do niezapomnianych ról Demi należą kreacje aktorskie w"Striptiz" i "Uwierz w ducha".

25 Ben Stiller

Debiutował w dramacie wojennym Stevena Spielberga"Imperium Słońca",dzisiaj bardziej znany z ról w filmach komediowych takich jak"Starsza pani musi zniknąć"czy"Poznaj moich rodziców".

26 Sarah Jessica Parker

Aktorka ta sławę zyskała dzięki roli Carrie Bradshaw w serialu komediowym"Seks w wielkim mieście".Stylizacje noszone przez Carrie przyczyniły się do okrzyknięcia aktorki ikoną mody,zarówno na ekranie jak i poza nim.

27 Jay Leno

Amerykański komik najbardziej znany z prowadzenia popularnego talk-show z gwiazdami"The Tonight Show"nadawanego w stacji telewizyjnej NBC.

28 Whoopi Goldberg

W latach 80 i 90-tych była jedną z najbardziej popularnych aktorek,otrzymała Oscara za rolę w dramacie"Uwierz w ducha",później występowała głównie w komediach,min.w"Zakonnicy w przebraniu" i w "Partnerze".

29 Ed O’Neill

Aktor,najbardziej znany z roli Ala Bundy’ego w kultowym serialu komediowym z lat 80-90-tych"Świat według Bundych",dzisiaj gra w innym serialu komediowym"Współczesna rodzina".

30 Lisa Kudrow

Aktorka najbardziej znana z roli Phoebe z serialu komediowego"Przyjaciele".Obecnie gra epizodyczne role w filmach komediowych,min.w"PS.Kocham Cię" i "Łatwa dziewczyna".

10 największych gwiazd porno

Stworzenie rankingu największych gwiazd filmów porno wszech czasów nie jest łatwym zadaniem.Ich popularność można mierzyć według różnych wskaźników ilości fanów,ilości sprzedanych filmów czy zdobytych nagród(branża filmów porno co roku przyznaje AVN Awards,zwane Oscarami dla dorosłych).Ranking największych gwiazd porno postanowiłam oprzeć na wartości netto tych odważnych aktorów.Koniec końców,bogactwo ludzi show businessu jest wynikiem ich popularności właśnie.Oto ranking 10 największych gwiazd porno wszechczasów.

1 Jenna Jameson

Znana jako królowa porno,Jenna jest współwłaścicielką Clubu Jenna,jednej z największych firm branży porno,działającej w Internecie.Club zaczął swoją działalność w 2000 r.jako strona internetowa z poradami dotyczącymi każdej dziedziny,od związków partnerskich po giełdę papierów wartościowych.W końcu strona zaczęła udostępniać filmy porno,w których grała również sama Jenna,a niektóre z tych produkcji nawet sama reżyserowała.W 2006 r.aktorka sprzedała witrynę koncernowi Playboy.

2 Tera Patrick

W jej żyłach płynie tajska,indonezyjska i holenderska krew.Karierę w modelingu rozpoczęła jeszcze jako nastolatka,następnie ukończyła szkołę wyższą na kierunkach pielęgniarstwo oraz mikrobiologia.Kiedy pojawiła się w branży porno,niemal natychmiastowo zrobiła oszałamiającą karierę i osiągnęła status gwiazdy.Dzisiaj Tera jest właścicielką agencji,która prowadzi kariery aktorek i aktorów działających w branży erotycznej.

3 Peter North

Ten przystojniak został odkryty w latach 80-tych ub.wieku,po wzięciu udziału w kampanii reklamowej,w której prezentował ubrania sportowe.Od tamtej pory zagrał w ponad 2000 filmach dla dorosłych(również dla gejów),w tym w dwóch niezwykle popularnych w latach 90-tych serialach porno.Peter jest też właścicielem własnej wytwórni filmowej,która wypuściła na rynek już ponad 20 pornosów.

4 Jesse Jane

Ta seksowna blondynka może poszczycić się w swoim portfolio udziałem w jednym z najdroższych filmów porno wszech czasów,"Piraci XXX",parodii super hitu"Piraci z Karaibów"z Johnym Deepem w roli głównej,której produkcja kosztowała ponad milion dolarów.Jane wystąpiła w dziesiątkach ostrych filmów,ale udało jej się także zaistnieć w produkcjach mainstreamowych,głównie w popularnych serialach,w których grała epizodyczne,gościnne role.

5 Traci Lords

Okrzyknięto ją nieletnim fenomenem,gdyż udział w swoim pierwszym filmie porno zaliczyła w wieku zaledwie 15 lat.Lords była ofiarą trudnego dzieciństwa gdy miała 10 lat została zgwałcona,była bita przez ojca alkoholika,a później molestowana przez ojczyma.Do czasu,gdy osiągnęła pełnoletność,miała już na swoim koncie ponad 100 ról w filmach porno.Po odkryciu,że w większości produkcji występowała jako nieletnia,z sex-shopów wycofano filmy z jej udziałem,poza dosłownie jednym.Traci próbowała później zaistnieć w branży mainstreamowej,jednak udało jej się wystąpić tylko w produkcjach kategorii B.

6 Maria Takagi

Ta japońska aktorka do biznesu wkroczyła w 2002 r.i bardzo szybko osiągnęła status jednej z największych gwiazd porno.W kolejnym roku odebrała branżowe nagrody dla najładniejszej twarzy,najlepszej debiutującej aktorki i najlepszej aktorki.Ku niezadowoleniu fanów porno,jej kariera w filmach dla dorosłych była równie zawrotna,co krótka.Już w roku 2004 Maria nakręciła swój ostatni rozbierany film.Od tamtej pory pojawia się jedynie w serialach i dramatach telewizyjnych i nie narzeka na brak takich propozycji.

7 Ron Jeremy

Ten niepozorny pan pod wąsem jest jednym z największych gwiazdorów filmów porno wszechczasów.Ron zasłynął dzięki swojemu ogromnemu przyrodzeniu i umiejętności wykonywania fellatio na samym sobie.W jego filmografii znajduje się ponad 2000 tytułów,które sam wyprodukował lub w których wystąpił jako aktor,nierzadko partnerując jednym z najpopularniejszych pań w tej branży.Jego sława odbiła się echem w samym Hollywood,gdzie uczestniczył jako ekspert przy produkcji min.filmu"Boogie Nights" i kultowego 9 i pół tygodnia z Kim Basinger.

8 Bree Olson

Olson stała się znana szerszej publiczności za sprawą swojego krótkiego acz niewątpliwie gorącego związku z Charliem Sheenem z popularnego serialu komediowego"Dwóch i pół".W kręgu fanów filmów dla dorosłych Bree była dobrze znana już dużo wcześniej w branży zadebiutowała w 2006 r.Jej kariera trwała 4 lata w 2010 r.po raz ostatni wystąpiła w filmie porno,w sumie mając na koncie ponad 240 produkcji.Anielska uroda pomogła Bree znaleźć się na wszystkich okładkach pism dla dorosłych,od Playboy’a przez Penthouse’a po Hustlera.

9 Katie Morgan

Morgan trafiła do branży całkiem przypadkowo.W 2000 r.została aresztowana za próbę przemycenia marihuany z Meksyku do USA.Pieniądze otrzymane na umożliwienie jej wyjścia za kaucją zgodziła się odpracować występując w filmie dla dorosłych.Karierę gwiazdy porno zakończyła 8 lat później,po wyjściu za mąż,jednak od czasu do czasu wciąż można ją zobaczyć na ekranie ostatnio w filmie"Zack i Miri"kręcą porno,mainstreamowej produkcji pozostającej jednak w temacie,na jakim Morgan zna się chyba najlepiej.

10 Lexington Steele

Początki kariery zawodowej tego pana w ogóle nie zapowiadały tego,czym miał się zająć w niedalekiej przyszłości.Lexington Steele zaczął zarabiać swoje pierwsze pieniądze jako broker giełdowy,a gdy później wkroczył w świat filmów porno,szybko przekonał się,że było to dobre posunięcie.Trzy razy odbierał nagrodę dla najlepszego aktora roku w branży,a po kilku latach sam założył swoją własną wytwórnię pikantnych filmów,której wartość przez specjalistów wyceniania jest dzisiaj na nie bagatela,20 milionów dolarów.

10 najdziwniejszych hotelowych zwyczajów gwiazd

Pod jakimi pseudonimami meldują się w hotelach gwiazdy?Kto potrzebuje specjalnego pokoju do zabiegów kosmetycznych?Dla jakiej piosenkarki pracownik hotelowy jechał 400 km po pizzę?Znane gwiazdy show-biznesu mają swoje zachcianki,szczególnie jeśli chodzi o wyposażenie oraz zaopatrzenie hotelowych pokoi.Czym mogą zaskoczyć Nas filmowi i muzyczni idole?Przed każdym służbowym wyjazdem gwiazdy wysyłają do hotelu specjalne listy tzw.ridery(najczęściej robią to piosenkarze i zespoły muzyczne).Niektóre z nich są naprawdę długie i mają nawet po 200 stron.Artyści często wypisują tam nietypowe,a czasem nawet dziwne prośby tylko po to,aby sprawdzić,czy pracownicy hotelu rzeczywiście czytają wszystkie ich wymagania.Przygotowałam zestawienie niecodziennych zwyczajów i próśb gwiazd nocujących w hotelach.

1 Ulubiona pizza z odległego lokalu

Podobno brytyjska piosenkarka Adele podczas pobytu w jednym z hoteli chciała zjeść pizzę.Jednak nie mogło to być danie przyrządzone przez szefa hotelowej kuchni,ale specjał pewnego lokalu oddalonego o 200 km od hotelu.Kiedy pracownik hotelowy wrócił z pizzą,piosenkarka już spała.

2 Dwumetrowa palma w pokoju hotelowym

Elton John,gdy przyjechał do Polski,poprosił o 14 dwumetrowych,żywych palm lub fikusów oraz kilka kwadratowych wazonów z czerwonymi i białymi różami kwiaty miały mieć same główki bez liści i łodyg.

3 Higiena przede wszystkim

Justin Timberlake w trakcie podróży ma jasno określone żądania dotyczące hoteli.Zawsze wynajmuje całe piętro,chce mieć prywatną salę do ćwiczeń oraz nowe filtry w klimatyzacji.Co więcej,wymaga od obsługi hotelowej,aby kilka razy dziennie dezynfekowała wszystkie klamki.

4 Garderoba taka sama jak w domu

Madonna przed przyjazdem do hotelu ma dokładnie sprecyzowaną listę życzeń.Po pierwsze okna w pokoju powinny być pozaklejane,aby stworzyć atmosferę mroku.Całe wnętrze musi być regularnie nawilżane.Po drugie w jej pokoju mają znaleźć się bukiety z białymi różami.Dodatkowo królowa popu chce,by jej hotelowa garderoba była umeblowana tak samo,jak ta w jej domu.

5 Cukierki zza oceanu

Justin Bieber w trakcie swojego koncertu w Polsce zażyczył sobie,by w jego pokoju znalazły się określone rodzaje przekąsek.Miały to być batony z jabłkiem i cynamonem,półmisek karmelu oraz krakersy z masłem orzechowym.Co więcej,w zestawie chciał dostać cukierki,które są dostępne tylko w USA.Na szczęście fanka piosenkarza przesłała je do hotelu.

6 Piłkarz z wymaganiami godnymi pływaka

Argentyński piłkarz Lionel Messi zażądał w swoim pokoju hotelowym trzech jacuzzi jedno z zimną wodą,dwa pozostałe z gorącą.Co więcej,poza jacuzzi znany sportowiec chciał mieć dostęp do prywatnego basenu z wodą o temperaturze 28 stopni Celsjusza.

7 Kolor ścian ma znaczenie

Sylwester Stallone zatrzyma się tylko w pokoju hotelowym,w którym ściany są w kolorze brzoskwiniowym.Natomiast producent Jerry Bruckheimer życzy sobie mieszkać w pokoju pomalowanym na najciemniejszy odcień czerni.

8 Łatwy dostęp do prądu

Rihanna zatrzyma się tylko w pokoju hotelowym,w którym znajduje się pięć gniazdek elektrycznych.Barbadoska piosenkarka,podobnie jak Madonna,dba o odpowiednie warunki w pomieszczeniu i zawsze prosi o dobry nawilżacz powietrza.

9 Specjalny pokój dla 30 bagaży

Jennifer Lopez uwielbia biały kolor,więc wszystko w jej hotelowym pokoju musi być w tym odcieniu od ręczników i porcelany po kwiaty.W hotelu wynajmuje również dwa dodatkowe pokoje.Jeden,tzw.glam room,czyli pokój do zabiegów fryzjerskich i makijażu,oraz drugi na swoje bagaże(podobno zabiera ze sobą aż 30 walizek).

10 Gwiazdy pod pseudonimem

Wielu zagranicznych aktorów i piosenkarzy,aby zameldować się w hotelu,podaje wymyślone nazwiska.Wszystko po to,żeby nie przyciągać uwagi mediów i fanów.Jessica Alba używa pseudonimu Cash Money,George Clooney często podaje się za Arnolda Schwarzeneggera.A odtwórca roli Jamesa Bonda Daniel Craig korzysta z nazwiska swojego dziadka,czyli Owena Williamsa.

10 najinteligentniejszych zwierząt

Człowiek wykazuje się zdolnością uczenia,rozumowania i rozwiązywania problemów.Jesteśmy świadomi nie tylko siebie,ale również innych.Czujemy i okazujemy emocje.Jesteśmy kreatywni.Myślimy abstrakcyjnie.Tworzymy narzędzia i wykazujemy się sprytem.Porozumiewamy się językiem,który służy Nam do wyrażania złożonych idei.To wszystko to bez wątpienia dowody na inteligencję człowieka.Chociaż naukowcom do tej pory nie udało się utworzyć jednej spójnej,wyczerpującej definicji inteligencji,to wszyscy zgadzają się co do faktu,że nie jesteśmy jednak jedynymi stworzeniami na świecie,którzy się nią wykazują.Istnieją w królestwie zwierząt tacy jego przedstawiciele,których zachowanie,spryt i umiejętności bezsprzecznie dowodzą ich wysokiej inteligencji.Oto lista 10 najbardziej inteligentnych zwierząt na świecie.

1 Szympansy

Intelektualne zdolności szympansów,których materiał genowy jest w 98.5% zgodny z ludzkim,fascynują naukowców od lat.Zwierzęta te potrafią tworzyć i używać narzędzi,rozwiązywać problemy,komunikować się językiem ciała i wyrażać emocje w sposób jaki robi to człowiek np.śmieją się podczas zabawy i płaczą gdy są smutne.Jedną z najbardziej imponujących umiejętności jest przypisywanie symboli obiektom,a następnie używanie tych symboli w sekwencjach do wyrażania złożonych idei.W testach pamięci krótkofalowej szympansy okazały się lepsze od ludzi,szybciej zapamiętując i odtwarzając ciągi cyfr.

2 Delfiny

Delfiny uważane są za najinteligentniejsze zwierzęta wodne.Delfiny butelkonose mają znacznie większą od człowieka korę mózgową,odpowiadającą za komunikowanie się delfiny posługują się najbardziej zaawansowanym systemem komunikacji w świecie zwierząt.Te intrygujące zwierzęta zdolne są też do przetwarzania abstrakcyjnych informacji,rozwiązywania problemów i do okazywania empatii.Najnowsze badania wykazały,że delfiny podczas polowania posługują się także skomplikowanymi formułami matematycznymi,które pozwalają im lepiej namierzyć i w efekcie schwycić swoje ofiary.

3 Słonie

Oprócz tego,że słonie oczyszczają swój pokarm przed jedzeniem,są również zdolne do używania narzędzi w wielu celach,wykazują się także niezwykłą opiekuńczością i umiejętnością współczucia nie tylko w stosunku do przedstawicieli swojego gatunku.Gdy umiera członek stada,pozostałe słonie dotykają go trąbami i przez długi czas wydają lamentacyjne dźwięki,odstępując od ciała tylko w poszukiwaniu pożywienia.Taką zdolność do empatii i altruizmu uważa się za wysoce zaawansowaną formę wyższej inteligencji.

4 Psy

To,że psy uczą się poleceń,które następnie z łatwością wykonują i są posłuszne swoim właścicielom,nie przesądza jeszcze o ich inteligencji.Badania naukowe wykazały jednak,że psy są w stanie odnaleźć jedzenie otrzymując jedynie niewerbalne wskazówki jest to typ rozumowania,który według naukowców odpowiada ludzkiej umiejętności zrozumienia punktu widzenia drugiej osoby.Ponadto psy potrafią rozpoznawać ludzkie i zwierzęce twarze,zdolne są do wyczuwania różnych nastrojów człowieka,a przez częste powtarzanie są nawet w stanie nauczyć się rozpoznawać aż do 160 różnych słów.

5 Świnie

Naukowcy uważają,że świnie wykazują się poziomem inteligencji równym poziomowi trzyletniego dziecka.Dowiodły tego badania przeprowadzone w latach 90-tych,w których świetnie nauczyły się poruszać kursorem po ekranie,a następnie używać go do odróżniania pomiędzy kształtami,które wcześniej poznały,a tymi,które widziały po raz pierwszy.Wbrew pozorom świnie są też bardzo czystymi zwierzętami gdy tylko mają możliwość,nigdy nie załatwiają się w pobliżu miejsca gdzie śpią bądź jedzą.

6 Ośmiornice

Zamieszkujące dna oceanów i mórz ośmiornice są uważane za najinteligentniejsze bezkręgowce.Podczas badań naukowych udowodniono,że zwierzęta te posiadają krótko- i długoterminową pamięć,wykazują się niebywałą umiejętnością planowania,nauki poprzez obserwację i zdolnością rozwiązywania problemów.Ośmiornice są także mistrzyniami sztuki naśladownictwa i kamuflażu,a także wydostawania się z uwięzi i zabezpieczania przed atakiem drapieżników.

7 Szczury

Szczury to niewątpliwie zwierzęta,na których przeprowadza się najwięcej badań i eksperymentów naukowych.Naukowcy udowodnili,że szczury zdolne są do metapozania i potrafią oszacować swoją wiedzę umiejętność tę przypisywano wcześniej tylko człowiekowi i niektórym naczelnym.Gryzonie te świetnie radzą sobie w pokonywaniu labiryntów łatwo znajdują sposoby ucieczki nawety z tych najbardziej skomplikowanych.Nic dziwnego,że kultura Wschodu docenia te zwierzęta za ich niebywałą zaradność i spryt.

8 Kruki

Kruki to bardzo przebiegłe ptaki:tworzą narzędzia z gałązek,piór,drucików i innych kawałków rozmaitego pochodzenia,które następnie służą im do wykradania pożywienia nawet z bardzo trudno dostępnych miejsc.Kruki co prawda umiejętność tworzenia narzędzi mają wrodzoną,ale rozwijają i opanowują tę sztukę do perfekcji w trakcie obserwowania starszych ptaków,co również jest oznaką ich inteligencji.

9 Wiewiórki

Wiewiórki wykazują się imponującym wachlarzem trików i strategii,które pomagają im przetrwać przydaje się w tej sztuce także ich upartość,wytrwałość i nieskazitelna pamięć.Te skoczne futrzaki,będące pierwotnie typowo leśnymi zwierzętami,świetnie przystosowały się do życia w pobliżu człowieka,np.w parkach czy ogrodach,gdzie żywią się min.w ptasich karmnikach.Wiewiórki znane są także z tworzenia zapasów na gorsze dni,z których mogą skorzystać wiele mięsięcy później.Gryzonie te często wprowadzają w błąd potencjalnych złodziei zapasów udając tylko,że ukrywają gdzieś jedzenie dowodzi to ich aawansowanego poziomu sprytu i intelektu.

10 Gołębie

Ptaki te podczas eksperymentów naukowych wykazały się umiejętnością liczenia,szeregowania przedmiotów według wielkości,a nawet uczenia się pewnych reguł matematycznych.Jednak matematyka to nie jedyny ich kruczek ptaki te świetnie sprawdzają się podczas misji ratunkowych na szerokich wodach,gdzie dzięki dobremu wzrokowi są w stanie wypatrzyć osoby w kamizelkach ratunkowych i w wyuczony wcześniej sposób zasygnalizować to załogom helikopeterów ratunkowych.

10 najniebezpieczniejszych zwierząt

Ludzie nieustannie próbują ulepszać świat,uczynić go bezpieczniejszym,nie są jednak w stanie kontrolować wszystkich zagrożeń,zwłaszcza tych pochodzących z natury.Świat zwierząt rządzi się swoimi prawami,a człowiek jest w nim intruzem,który niejednokrotnie z myśliwego zamienia się w ofiarę.Jednak nie tylko dzikie zwierzęta niosą ze sobą zagrożenie ranking 10 najbardziej niebezpiecznych zwierząt świata udowadnia,że największymi zabójcami są najbardziej niewinnie wyglądający przedstawiciele fauny.

1 Komary 1000000-30000000 ofiar rocznie

Komary to niewątpliwie najbardziej irytujące stworzenia natury,ale to wcale nie z tego powodu znajdują się na pierwszym miejscu rankingu najniebezpieczniejszych zwierząt.Malaria,żółta febra i filarioza to jedne z najcięższych chorób zakaźnych świata,a za ich rozprzestrzenianie odpowiadają właśnie komary.Mimo podejmowania coraz bardziej skutecznych prób ochrony przed ich ukąszeniami,rok rocznie insekty te zabijają zatrważająco wielką liczbę osób.

2 Muchy tse-tse 400000 ofiar rocznie

Ten mały skrzydlaty insekt potrafi jednym ukąszeniem zabić dorosłego człowieka.Muchy tse-tse przenoszą świdrowca,pasożyta bardzo groźnego dla życia wszystkich ssaków,w tym także człowieka,wywołującego chorobę zwaną śpiączką afrykańską.Po dwóch-trzech miesiącach od zakażenia pasożytem organizmu następuje skrajne wycieńczenie i sen,który kończy się śmiercią.

3 Węże 50000 ofiar rocznie

Pierwszą trójkę mrożącego krew w żyłach rankingu najbardziej niebezpiecznych zwierząt świata zamyka wąż.To obślizgłe stworzenie występuje w przyrodzie w 725 gatunkach,z których przedstawiciele aż 250 potrafią zabić człowieka jednym ugryzieniem.To,że nie wszystkie węże są śmiertelnie jadowite nie jest chyba żadnym pocieszeniem,zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt,że co roku zwierzęta te zabijają blisko 50 tysięcy ludzi.

4 Psy 40000 ofiar rocznie

Lojalne,odważne,bezgranicznie oddane i kochające psy nie bez powodu nazywa się najlepszymi przyjaciółmi człowieka.Posiadanie takiego czworonoga wiąże się jednak z dużą odpowiedzialnością pies w rękach nieodpowiedniego właściciela to niebezpieczeństwo,z którego nie wszyscy zdają sobie sprawę.Śmiertelne pogryzienia przez psy,o których niestety słyszy się coraz częściej,są wynikiem ludzkich błędów i zaniechań brak mądrego wychowania psa,zaniedbywanie i znęcanie często doprowadzają do wyzwolenia w zwierzęciu jego pierwotnych instynktów,doprowadzając w rezultacie do tragedii.Psy są także głównymi nosicielami wścieklizny,na którą w samych Indiach co 30 minut umiera jedna osoba.

5 Skorpiony 5000 ofiar rocznie

Już jedno spojrzenie na tego stawonoga przyprawia o gęsią skórkę.Długi odwłok zakończony kolcem,który zawsze zdaje się złowrogo wskazywać kolejną ofiarę sprawia,że skorpiony są jednymi z najbardziej przerażających człowieka stworzeń.Mimo,że zaledwie 25 z blisko 1500 gatunków skorpiona jest jadowitych i niebezpiecznych dla człowieka,to liczba zabijanych przez nich corocznie osób jest przytłaczająca.

6 Hipopotamy 3000 ofiar rocznie

Hipopotamy,podobnie jak słonie,wydają się być łagodnymi olbrzymami,jednak w przeciwieństwie do swoich kuzynów z trąbami,hipopotamy są z natury niezwykle agresywne.Zwierzęta te są nie tylko bardzo silne,ale również zaskakująco szybkie w ciągu kilku sekund potrafią rozwinąć prędkość 30 km/h.Człowiek znajdujący się w pobliżu rozwścieczonego hipopotama praktycznie nie ma szans na przeżycie,co niestety potwierdzają czarne statystyki.

7 Krokodyle 1500-2000 ofiar rocznie

Krokodyle nie tylko wyglądają na niebezpieczne zwierzęta,one po prostu nimi są.W przeciwieństwie do bawołów czy słoni,krokodyle bardzo trudno zlokalizować.Atakują one z ukrycia,przez co ich ofiary,w tym także bardzo często ludzie,nie mają czasu zareagować i ustrzec się przed śmiercionośnym atakiem.Krokodyle najczęściej czają się na swoje ofiary w wodzie lub tuż przy brzegu,bo właśnie w takim środowisku mają największe szanse na udany atak.Ich szczęki są tak silne,że bez problemu rozdzierają ludzkie ciało.

8 Słonie 500 ofiar rocznie

Te niezgrabne olbrzymy to jedne z najinteligentniejszych zwierząt świata i jednocześnie jedne z najczęstszych ofiar nielegalnego kłusownictwa.Oficjalnie handel kością słoniową jest zakazany,jednak na czarnym rynku pojawia się coraz więcej tego wartego miliony dolarów towaru.Mimo,że jedynym sposobem na zdobycie kości słoniowej jest zabicie zwierzęcia,słoniom udaje się czasem wyjść zwycięsko z pojedynku z kłusownikiem co roku ginie w Afryce i Azjii kilkuset ludzi zadeptanych lub przygniecionych ich kilkutonowym cielskiem.

9 Bawoły afrykańskie 200 ofiar rocznie

Ten ważący blisko półtora tony bawół zwany jest w Afryce czarną śmiercią lub twórcą wdów,gdyż co roku zabija tam dziesiątki osób.Te potężne ssaki potrafią skutecznie bronić się nawet przed stadem lwów,więc poza człowiekiem nie mają w naturze innych wrogów.Strach przed bawolimi rogami czują jednak także i uzbrojeni kłusownicy ranne bawoły stają się jeszcze bardziej niebezpieczne,w walce o swoje życie potrafią ścigać i osaczyć myśliwych.

10 Jelenie i sarny 120 ofiar rocznie

Uroczy jelonek Bambi z bajek Disneya to usobienie delikatności,jednak w prawdziwym życiu to właśnie przedstawiciele jego gatunku okazują się być jednymi z najbardziej niebezpiecznych dla życia człowieka zwierząt.Często spotykane w pobliżu terenów leśnych znaki drogowe z wizerunkiem rogacza pod żadnym pozorem nie powinny być lekceważone.Dla większości kierowców zderzenie czołowe z tym ważącym średnio ok.70 kilo zwierzęciem niestety najczęściej kończy się tragicznie jelenie i sarny zdecydowanie prowadzą w niechlubnej statystyce drogowych zabójców.

TOP 7 faktów,dla których warto mieć psa

Co obniża ciśnienie lepiej niż lekarstwa?Jak leczyć depresję?Jak przewidzieć ból głowy?Naukowcy są zgodni zaadoptuj psa.Oto siedem faktów i informacji ze świata nauki,które dowodzą,że pies jest lekiem na całe zło.

1 Najlepszy w walce z depresją

Badania polskich naukowców nie pozostawiają wątpliwości.Pies pomaga w walce z poczuciem osamotnienia i w walce z depresją.Dowodzi tego eksperyment przeprowadzony w jednym z domów spokojnej starości,gdzie pensjonariuszy podzielono na tych,którzy mieli kontakt ze zwierzętami:mogli się opiekować psami i tych którzy tego kontaktu nie mieli.Wyniki były jednoznaczne.Te osoby,które opiekowały się psami były szczęśliwsze.Mniej skarżyły się na osamotnienie,rzadziej zapadały na depresję,a te osoby,które już na nią chorowały,lepiej radziły sobie z jej objawami.Naukowcy uznali,że to zasługa opieki nad psem,co pozwoliło starszym osobom czuć się potrzebnym i spełnionym.Poza tym psy sprzyjają kontaktom międzyludzkim i budowaniu więzi.

2 Skuteczniejszy niż serwisy randkowe

Chcecie kogoś poznać?Weźcie na spacer do parku psa radzą naukowcy.Wcześniej sami sprawdzili czy przechodnie częściej uśmiechają się i zagadują do kogoś,kto spaceruje samotnie,niosąc olbrzymiego misia,czy do kogoś idącego ze słodkim pieskiem.Pies okazywał się bezkonkurencyjny.Co rusz do właściciela słodziaka podchodziły nowe osoby i zagajały rozmowę.Pies okazał się więc lepszym wabikiem niż serwis randkowy.

3 Dba o Nasze samopoczucie

Już w latach 80-tych badacze zainteresowali się tym,jak posiadanie psa wpływa na jego właściciela.Badania z Irandii dowodzą,że psy są lepsze niż tony lekarstw,bowiem samo ich głaskanie i rozmowy ze zwierzęciem kojąco wpływają na Nasze samopoczucie,a tym samym na układ odpornościowy.Poza tym spacery,które są konieczne,gdy mamy psa,doskonale wpływają na Nasz układ krążenia i Naszą wagę.

4 Przewiduje nadchodzący ból głowy

Są też badania wykazujące,że psy są w stanie przewidzieć atak migreny u swoich właścicieli.Psy będące przedmiotem badań wyczuwały zbliżające się bóle głowy,wychwytując symptomy ataku nawet na kilka godzin przed jego pojawieniem się.Zwierzęta zaczynały wtedy szczekać albo siadały na włascicielu intensywnie się w niego wpatrując.Dzięki takim reakcjom psów chorzy mogli szybciej podjąć leczenie.

5 Pomaga przeżyć zawał

Badacze z Uniwersytetu w Maryland przejrzeli dziesiatki kartotek osób,które przeszły zawał.Okazało się,że posiadacze psów mieli dziesięciokrotnie wyższe szanse na przeżycie ataku niż osoby,które nie posiadały tegoż zwierzęcia.

6 Koi stres lepiej niż żona

W innych badaniach okazało się,że najlepiej radzimy sobie z wykonaniem stresujących zadań w obecności psów.Nawet obecność męża(lub żony),nie wpływa na ludzi tak kojąco jak merdający ogonem pies.Badani,którzy rozwiązywali trudne zadania trzymając rękę w kuble z wodą,w obecności psa mieli najniższe ciśnienie krwi i najlepiej się czuli.

7 Koi stres lepiej niż medykamenty

By sprawdzić,czy rzeczywiście psy tak bardzo obniżają stres i ciśnienie,zaproponowano grupie nowojorskich maklerów,by ci zaadoptowali psy.Pół roku później okazało się,że psy obniżają ciśnienie(i stres)lepiej niż lekarstwa.Maklerzy,wdzięczni psom za pomoc,zdecydowali,że adoptują zwierzaki na zawsze,choć początkowo zgodzili się jedynie na to,by psy mieszkały z nimi tylko na okres badania.

Jak widać po przeglądzie powyższych badań,psy obniżają ciśnienie lepiej niż tabletki.Wiadomo też już,jak leczyć depresję i jak poznać nowych ludzi.A to zaledwie kilka z wielu powodów,dla których warto mieć psa.Adoptując psa pamiętajmy jednak,że musimy o niego odpowiednio zadbać.Warto więc wcześniej poświęcić czas na przygotowanie i kupienie karmy dla psa,smyczy dla psa,a także zainwestować w tresurę psa.

11 najzdrowszych owoców

Niewiele jest rzeczy,które mogą równać się ze słodyczą zerwanej właśnie z krzaczka truskawki czy z pierwszym kęsem dojrzałego arbuza,który zawsze ścieka po podbródku odświeżającą strużką soku. Ale owoce to coś znacznie więcej,niż tylko pyszny smak.Ich bogactwo w witaminy A i C,kwas foliowy i inne składniki odżywcze pomagają zapobiegać chorobom i zawałom serca,pewnym typom nowotworów,a nawet utracie wzroku,a także wspomagają kontrolę ciśnienie krwi i regulację poziomu choresterolu.Żadne suplementy diety dostępne w aptekach nie dostarczą organizmowi tego,co dojrzewające w słońcu owoce tylko kombinacja witamin,błonnika,minerałów i przeciwutleniaczy właściwa owocom najskuteczniej chroni Nasze zdrowie.Wszystkie owoce wpływają dobroczynnie na zdrowie i samopoczucie,ale niektóre z nich są szczególnie bogate w składniki odżywcze i w większym stopniu niż inne chronią Nasze organizmyz przed chorobami.Oto lista 11 najzdrowszych owoców,które z łatwością można znaleźć na pobliskim targu czy w każdym super markecie.

1 Jagody goi

Wartość odżywcza(100 gram):370 kcal,10g błonnika

Te najzdrowsze na świecie owoce,zwane także wilczymi jagodami,pochodzą z tybetańskich Hiamalajów i Mongolii.Choć w Azji jagody goi spożywane są od tysiącleci,w krajach Zachodu pojawiły się całkiem niedawno.Aż trudno uwierzyć,że w tych skromnie wyglądających jagódkach kryje się największa zawartość składników odżywczych pośród wszystkich owoców świata.Dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy owoce te zyskały sobie przydomek„fontanny młodości”.Jagody goi nie tylko są źródłem wszystkich najważniejszych aminokwasów,ale także zawierają więcej białka i karotenoidów niż jakikolwiek inny owoc.Wilcze jagody obfitują także w witaminę C,żelazo,błonnik i minerały.Pośród wielu udowodnionych naukowo właściwości medycznych tego najzdrowszego na świecie owocu należy wymienić redukcję rozwoju komórek rakowych żołądka,płuc i sutka.Ponato te azjatyckie jagody zapobiegają zawrotom głowy,mają właściwości antyseptyczne,a nawet wspierają walkę z otyłością.Uwaga jagody goji są tak bogate w składniki odżywcze,że nie powinno się spożywać dziennie więcej niż 5-12 g suszonych jagód,(czyli ok.tyle,ile mieści się na łyżeczce do herbaty).

2 Jabłko

Wartość odżywcza(1 średnie):75 kcal,3 g błonnika

Wpływ na zdrowie:jabłka zawierają przeciwutleniacze zwane flawonoidami,które obniżają prawdopodobieństwo zachorowania na astmę i cukrzycę.Jabłka to także naturalny odświeżacz oddechu,a zawarte w nich kwasy czyszą zęby z każdym kęsem.

Ciekawostka:najwięcej witamin w jabłku znajduje się tuż pod skórką,dlatego najzdrowiej jest jeść je bez obierania.

3 Banan

Wartość odżywcza(1 średni):105 kcal,3 g błonnika

Wpływ na zdrowie:mało który owoc zawiera tak dużą dawkę potasu,co banan w średniej wielkości owocu znajduje się aż 422 miligramów potasu,który skutecznie wpływa na obniżenie ciśnienia krwi.Banany bogate są także w witaminę B6 i kwas foliowy.

Ciekawostka:osoby uczulone na lateks są bardzo często uczulone również na banany,gdyż bananowce i drzewa kauczukowe mają ze sobą wiele wspólnego.

4 Jeżyny

Wartość odżywcza(pół szklanki):31 kcal,4 g błonnika

Wpływ na zdrowie:jeżyny swój ciemny,głęboki kolor zawdzięczają antocyjanom przeciwutleniaczom,które pomagają redukować ryzyko zawału serca i raka.Badania wykazały,że sok z jeżyn zapobiega rozwojowi raka płuc.

Ciekawostka:Starożytni Grecy stosowali jeżyny do zwalczania symptomów podagry.

5 Borówki

Wartość odżywcza(pół szklanki):41 kcal,1.5 g błonnika

Wpływ na zdrowie:borówki,w zestawieniu 60 najpopularniejszych owoców,znajdują się na pierwszym miejscu pod względem właściwości przeciwutleniających.Borówki obniżają ryzyko wystąpienia chorób wieku starczego,takich jak choroba Alzcheimera i Parkinsona.

Ciekawostka:borówki bardzo łatwo i dobrze się mrozi,a serwowane po uprzednim zamrożeniu są równie smaczne,co świeże.

6 Winogrona

Wartość odżywcza(pół szklanki):53 kcal,poniżej 1 g błonnika

Wpływ na zdrowie:winogrona zawierają resweratrol czyli przeciwutleniacz,który przez obniżanie ciśnienia krwi i zapobieganie powstawaniu skrzepów obniża ryzyko wystąpienia chorób serca.Ten sam antyoksydant może zapobiec rozwojowi raka piersi,żołądka i okrężnicy.

Ciekawostka:najwięcej resweratrolu zawierają skórki winogron i właśnie dlatego wina czerwone,które powstają z fermentacji również i skórek tych owoców,są zdrowsze niż wina białe.

7 Kiwi

Wartość odżywcza(1 duże):56 kal,3 g błonnika

Wpływ na zdrowie:poza witaminą E,potasem i magnezem,w kiwi znajduje się więcej witaminy C niż w pomarańczach.Owoce te wspierają zdrowy rozwój kości,chrzęści,zębów i dziąseł.Kiwi obniża też poziom trójglicerydów,które zwiększają ryzyko wystąpienia chorób serca.

Ciekawostka:włochata skórka kiwi jest jadalna i nie powoduje rozterek żołądkowych,z czego zdaje sobie sprawę tylko niewielu fanów tego owocu.

8 Pomarańcze

Wartość odżywcza(1 średnia):52 kcal,3 g błonnika

Wpływ na zdrowie:oprócz witaminy C i potasu pomarańcze zawierają sporo kwasu foliowego,ważnego szczególnie dla kobiet w ciąży z uwagi na to,że pomaga zapobiegać wadom ośrodkowego układu nerwowego poczętego dziecka.

Ciekawostka:biała skórka pomarańczy zawiera niemal tyle samo witaminy C,co miąższ,dlatego owoce te powinno się jeść razem z ich białą częścią.

9 Maliny

Wartość odżywcza(pół szklanki):32 kcal,4 g błonnika

Wpływ na zdrowie:maliny to źródło magnesu,kwasu foliowego i kwasu elagowego,który zapobiega rozwojowi raka szyjki macicy.Obiecujące badania na zwierzętach wykazały,że maliny mogą się okazać pomocne też przy zwalczaniu raka przełyku i okrężnicy.

Ciekawostka:maliny psują się tak szybko,że tylko niewielki procent zbiorów jest sprzedawany świeży znaczna większość tych owoców trafia do sprzedaży w postaci przetworzonej,np.dżemów lub mrożonej.

10 Ananas

Wartość odżywcza(pół szklanki):40 kcal,1 g błonnika

Wpływ na zdrowie:ananas zawiera bromelinę,naturalny enzym wspomagający trawienie,zapobiegający zakrzepom krwi,zmniejszający rozwój komórek rakowych i przyspieszający gojenie się ran.

Ciekawostka:bromelina,która rozbija proteiny,sprawia,że sok z ananasa stanowi świetną marynatę i zmiękczacz do mięs.

11 Awokado

Wartość odżywcza(1/2 awokado):114 kcal,4.5 g błonnika

Wpływ na zdrowie:owoc awokado to źródło witaminy E i kwasu foliowego,a także tłuszczów jednonienasyconych,które pomagają obniżyć poziom choresterolu.Jeśli masz problem z cholesterolem,zastąp w swojej ulubionej kanapce masło plasterkiem awokado,a szybko zauważysz różnicę.

Ciekawostka:dzieci uwielbiają awokado.Jego miękki,kremowy miąższ jest łatwy do przełknięcia,z wysoką zawartością tłuszczu wspomaga zdrowy rozwój malucha.