Co to jest"śmieciowe jedzenie"?

„Śmieciowe jedzenie”to żywność produkowana bardziej dla atrakcyjnego smaku niż wartości odżywczych.Taka żywność wygląda apetycznie,a jedzenie jej sprawia radość,ale jest niezdrowe dla naszego organizmu.Często zawiera substancje chemiczne,które mają nadawać mu dobry smak ale są niezdrowe.Chipsy,hamburgery,frytki i ciastka zawierają dużo tłuszczów zwierzęcych,a napoje,takie jak cola czy lemoniada,duże ilości cukru.Jeśli spożywamy pokarm zawierający dużo tłuszczu,nasz organizm magazynuje go w postaci tkanki tłuszczowej,natomiast duże ilości spożywanych cukrów niszczą nasze zęby i skórę.Śmieciowa żywność nie zawiera zazwyczaj potrzebnych nam witamin i minerałów.Okazjonalnie można ją spożywać,jednak nasze ciało sprawuje się najlepiej jeśli dostarczymy mu bogatego w substancje odżywcze,świeżo przygotowanego pokarmu.