sobota, 2 marca 2013

Zwalczanie niestrawności

Niestrawność zdarza się zwykle wtedy,gdy ludzie jedzą zbyt dużo,za szybko albo jedzą potrawy,które do nich”nie pasują”. 
Oto niektóre pozostałe wskazówki,jak uniknąć niestrawności:

·Na ile się tylko da,unikaj jedzenia tłustego,smażonego na oleju,takiego jak pizza lub hamburgery

·Unikaj czekolady

·Nie przejadaj się owocami cytrusowymi

·Znajdź sposoby na zrelaksowanie się i zmniejszenie stresu

·Jedz powoli i daj swemu ciału szansę strawienia tego,co zjadłeś

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz