Uwielbiacie lody i w upalne dni moglibyście je jeść bez opamiętania?Uważajcie!Lody mają całkiem sporo kalorii i mogą tuczyć tak samo,jak czekolada,zwłaszcza jeśli jada się je w wielkich porcjach i z wieloma dodatkami.Sprawdźcie,ile kalorii mają lody i dowiedzcie się,jak je jeść,żeby nie przytyć!Może się wydawać,że lody to idealna przekąska w upalne dni.Niestety,musicie na nie uważać!Lody są bardzo kaloryczne,zwłaszcza z dodatkami.Mimo,że przyjemnie chłodzą i są pyszne,to jednak nie zawsze warto poświęcać swojej figury dla tej krótkiej przyjemności.Oczywiście kaloryczność lodów różni się między sobą.Wszystko zależy od tego,czy ten lód ma dodatki,czy nie ma dodatków.Czy zjadamy tego loda z wafelkiem, czy z tego wafelka rezygnujemy.Średnio taka kulka,gałka loda śmietankowego to jest około 120 kalorii.Całkiem sporo,jeżeli dojdą do tego jakieś dodatki powiedziała Aneta Łańcuchowska,dietetyk,w Studio Active.Jeśli więc nie potraficie odmówić sobie zjedzenia lodów,to zrezygnujcie z dodatków,a wafelek oddajcie dziecku!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz